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Kurs: Selbstverteidigung für Jugendliche

4-teiliger Kurs am Samstag, jeweils 13.30-15.30 Uhr
16. / 23. / 30. März / 6. April 2019

Möchtest du dich sicherer fühlen, wenn du abends alleine unterwegs bist? Weisst du, wie du brenzlige Situationen entschärfen kannst?
Wir bringen dir bei, wie du Sicherheit gewinnst und dich und deine Mitmenschen vor Gewalt schützen kannst.

Nebst praktischen Verteidigungstechniken lernst du, wie dein Auftreten deine persönliche Sicherheit positiv beeinflussen kann.

Der Kurs ist auf Teilnehmende ohne Kampfkunsterfahrung ausgelegt. Die Kursinhalte umfassen unter anderem:

  • praktische Selbstverteidigungstechniken
  • persönlicher Umgang mit Gewalt, Aggression und Angst
  • aktives Setzen und Wahrnehmen von Grenzen
  • spezifische Gefahren (geschlechtergetrennt)


Kursort:
DO bewegt, Oederlin Areal,
Landstrasse 2a,
5415 Rieden bei Baden

Kosten: SFr. 160.-

Mehr Informationen und Anmeldung (bis spätestens 02.03.2019):
info@do-bewegt.ch
+41 56 222 73 37